bullet journaling

新生児がいる生活は、両手が自由になる時間が極力ない。（主に授乳のため）

なので、パソコンを触る時間がとても限られる。

もっぱら日々の記録はこたとスーが寝ている時にナイトライトの元、書いている。

こたの時、言葉で書くのが億劫な時にスケッチをしていたのが良い記念になったので、
今回は積極的に絵をジャーナルに描くようにしている。

年の初めに友達にバレット・ジャーナリングというものを教えてもらった。自分で作るスケジュール帳のようなもので、日付、曜日などを書いて予定管理をするもの。だけどスケジュール帳ではないので、何を書き込んでもよく、自分の生活の情報をひとところに集められる優れたツール。（詳しくは下のビデオを参照。他にもたくさんチュートリアルのビデオがある！！）



大学ノートでもなんでもいいので、ノートに１年分の見開きカレンダーを書き込み、それから一月の見開きカレンダーなどを書き込んでいく。基本的に月単位で日付は書く。最初はなんでも自分で書き込まないといけないので、ずぼらな私には無理やん、とか、普通の手帳買ったらよくない？とか思っていたけど、やってみたらすごく便利。

私はスマートフォンがあまり好きなじゃなく、紙好きな人間なので、単語帳、スケジュール帳、ストーリーの種手帳など、とにかく持ち歩くノートが多い。だけどこのジャーナリングの方法に変えてから、全部をまとめて一冊持ち歩けばいいので、すごく楽！YouTubeのチュートリアルのように凝ったことは全くせず、自分のペースで自分の使いやすいようにアレンジする。



このジャーナリングを進めてくれた友達が久しぶりにトロントに来たので先日一緒にランチ。彼女はこれを初めて３年目で、曰く、やるほどにうまくなるそう。

わざと一ヶ月分しか書かないことで余白が多く生まれ、その余白に絵を描いたり、私の場合、そのとき読んでいる本の情報や新しい単語のメモ、出会った素敵な詩をうつしたり、自分が訳した方が絶対いい！と勝手に判断した訳と原文をメモしたり、前からしていたカテゴリーごとのチェックリストを作ったり（家族、仕事、マイケル、こたすず、などのカテゴリー別に短期で達成可能な努力目標を立てる）、盛りだくさん。

どんなに書いても、スペースの心配はなく、一年に何冊ノートを使ってもいいわけだから、気が楽。

ページが変わる時、月が変わる時、ノートが変わる時に、ジャーナルを見直して行って、どの情報を新しいジャーナルでも引き継いていくか、選別するのもすごく役に立つんだとその友達は教えてくれた。それが彼女がこのジャーナリングで一番好きなところなんだって。

たくさんやりたいことがあるけれど、自分を優先することが難しい日々の中で、パッとすべきこと、したいこと、必要なことが視覚的に捉えられるこのシステム。不思議と毎月日付を書くのも楽しい。