ピラティス

 マラソンに出るか否かを判断するために、まずはタイムを計ってみようと思い、１０キロ走ってみた。１００分かかった。これでは完走できません。多分大会によっては80分とかで切られると思う。

それで試しに１キロを６分で走ってみた（10キロ１時間で走るという単純計算）。めちゃめちゃきつかった。

分かったことは、マラソンとジョギングで使う筋肉や呼吸法が違うこと。本当に１０キロを１時間で走るつもりなら、ちゃんとした練習をしなきゃいけないということ。

 

（当たり前でしょ、という読者の声が聞こえてきそうですが）

 

なのでちょっと判断は保留なのだけど、この話を友達のえみちゃんにしたら（本名じゃないよ）、姿勢とか気をつけないと体を痛めるよと言って、呼吸法などを説明してくれて、それがやけに詳しかった。いろいろ聞いてみると、何と彼女はピラティスの先生で、元バレリーナだった。

 

わたしで良かったら教えるよ、とえみちゃん、すごいやさしい。

 

ということで、ピラティスを習い始めました。今の自分の全体的な目標は、４０歳になるまでにあらゆる面での基礎をしっかりと作る、ということなので、身体の基礎をしっかりと作る、という意味ではここで10キロを走るよりも、自分の姿勢や体の癖を見直して、体の動かし方を学ぶ方がいいのかなと思ったよ。

 

一回目のクラスはすでに終わり、とても勉強になったので、これからが楽しみ。